quinta-feira, 7 de outubro de 2010

Conclusão do Blog

Nesse blog você viu tudo que era necessário saber sobre alimentos, como prepará-los e o quanto é importante você cuidar da sua alimentação

Você pode acompanhar as experiências da nossa sala junto com a gente e se um dia você quiser, faça você mesmo!

Nunca se esqueça de que algumas mudanças na sua alimentação podem afetar todo o seu organismo, não se esqueça de se cuidar a cada poucas situações do dia.

Muito obrigada por acompanhar e ler o blog!

Aproveite as ótimas matérias!

Beijo!

Obs: Se cuidem!

Comércio Alimentício

Nossa turma foi á feira para termos uma base da diferenças entre mercado e feira e montarmos um texto explicativo dessas diferenças e semelhanças.

As diferenças entre mercado e feira são claras em aspectos físicos, mas agora as diferenças entre a qualidade dos alimentos, poucas pessoas sabem.

A primeira diferença é que num mercado, vários funcionários trabalham pra um único dono do mercado. Já na feira cada um é dono de sua barraquinha de venda.

No mercado os alimentos estão disponíveis em prateleiras e já na feira, em quase todas as barraquinhas, os alimentos estão em balcões.

Na feira, a maioria dos alimentos está disposta em bandejas, ou, ás vezes, estão em cima dos balcões para o consumidor escolher a quantidade exata que deseja. O mercado é exatamente o que poucas feiras fazem: todas as frutas estão dispostas umas próximas das outras, todas arrumadas nas prateleiras, mas não em bandejas, para consumidor escolher; o preço varia com o peso das frutas no mercado; o que é totalmente diferente da feira, que o preço varia com a quantidade que o consumidor quiser comprar. O preço também varia de acordo com o tamanho da mercadoria na feira.

Algumas sementes e grãos, na feira, estão dispostos abertamente: o consumidor escolhe a quantidade e isso é pesado numa balança. No mercado os grãos ou sementes vêm embalados e os preços também dependem do peso do produto.

No mercado, as verduras vêm embaladas no plástico (preço definitivo), outras vêm em pequenas bandejas (preço varia com o peso). Na feira, todas as verduras estão em cima dos balcões e nenhuma vem fechada num plástico.

Assim como as verduras, os legumes estão dispostos em bancadas na feira, o preço varia com a quantidade. No mercado, os legumes estão embalados e o preço varia com o peso.

Uma semelhança entre os mercados e as feiras é que têm algumas frutas que são vendidas cortadas em pequenos pedaços de tamanhos diferentes. No mercado e na feira o preço dos pedaços está no peso.

Um dos principais pontos ruins da feira é que o chão fica muito sujo, até com os produtos das próprias barracas, além do lixo que a população acaba jogando por lá. Como os donos das barracas, que estão sozinhos nesse trabalho, não podem parar com o trabalho para limpar o chão, então lá acaba ficando assim.

Nos mercados, que tem centenas de funcionários, o chão fica limpo, pois de vários, alguns são contratados especificamente para manter o ambiente limpo. Então, quase nunca é possível encontrar o chão de um mercado muito sujo.

Tanto o mercado como a feira apresentaram alguns alimentos manchados.

Curiosidades dos Alimentos

A feira não tem alimentos orgânicos e o mercado tem

As bananas têm vários nomes porque umas são mais doces do que as outras

As maçãs menores são mais suaves do que as maçãs maiores

O preço dos ovos varia com o tamanho. O vermelho é sempre mais caro do que o branco porque as galinhas com penas escuras põem menos ovos do que as galinhas brancas. Mas aí surge a pergunta: Por que eu compraria o ovo mais caro e qual é a diferença? A diferença é que como são menos ovos, são mais nutrientes para distribuir em menos quantidade de ovos.

Entrevista na Feira

Nossa turma saiu fazendo perguntas aos feirantes. Veja:

Perguntamos ao dono de uma barraca de frutas:

· Há quanto tempo o senhor trabalha aqui?

Cerca de seis anos

· Todos os feirantes trabalham esses anos aqui?

Sim, são de cinco anos pra mais

Perguntamos ao Dono da barraca de peixe:

· Qual é o peixe mais caro que o senhor tem aqui?

É o salmão que está saindo R$38,00 o kilo

· E o mais barato?

É a sardinha que está por R$3,00 o kilo

Vimos um peixe enorme e perguntamos:

· Qual é esse peixe e quanto está custando?

Se chama Ovino e está custando R$40,00 o peixe todo

· Quantos tipos diferentes de peixe você tem aqui?

Mais de 30 tipos

Adoramos esse dia e aproveitamos a experiência para recolher ótimas informações!

sexta-feira, 1 de outubro de 2010

Introdução

Neste blog você irá encontrar tudo sobre alimentos, desde suas substâncias até dietas malucas e suas conseqüências, também doenças e seus sintomas.

Saiba também como preparar melhor seus alimentos e o que pode acontecer se você não o prepará-los direito.

O que você pode comer mais e menos, com que freqüência e o por que disso, você só encontra aqui!

Saiba de tudo e muito mais sobre alimentos e seu corpo nesse blog.

SEJA BEM-VINDO!!!

Texto Explicativo

Pirâmide Alimentar

A pirâmide é um guia que representa as porções diárias que devem ser consumidas para garantir uma alimentação equilibrada.

A pirâmide tem quatro níveis: os alimentos na base da pirâmide devem ter uma participação maior no total de calorias na alimentação.

Na medida que vai chegando ao topo, o consumo representa uma menor contribuição calórica na alimentação.

Em sala de aula, a classe também fez uma pirâmide alimentar no papel A3. Tiramos as imagens dos alimentos de panfletos de jornal, revistas e internet também.

Na base colamos carboidratos do tipo amido (macarrão, arroz, milho, pão, farinha,...) de função energética e devem ser consumidos com freqüência. No segundo bloco, tem vitaminas (uva, cenoura, pêra, brócolis,...) de função reguladora que devem ser consumidos bastante, mas com menos freqüência do que os alimentos da base. No terceiro blo9co, tem proteínas (leite, feijão, peixe,...) de função construtora que devem ser consumidos com menos freqüência do que as vitaminas. No quarto e último bloco tem os carboidratos do tipo açúcar (doces, bolos, balas,...) que devem ser consumidos com pouca frequência, assim como os lipídios (óleo, manteiga,...) – do quarto bloco também – que tem função energética e construtora.

Depoimento – Plantação

A plantação foi feita na escola. Foi bem legal, porque os professores não contaram pra gente o que nós iríamos plantar, então, foi aquela coisa: “O que será que eu plantei?”, “Ai, eu quero que seja morango”... Foi demais!

E também foi meio engraçado, sabe... Nós demos nomes para as plantinhas (as minhas são Taylor, Emmett e Edward)! Como naquela época todas as minhas amigas estavam viciadas em Crepúsculo, os nomes foram assim: Alice, Rosalie, Esme...

Mas como estamos sabendo as plantas cresceram e infelizmente algumas morreram, mas nós iremos replantar as que não deram certo.

Quando estiverem grandes e bonitas, vamos bater fotos e postar aqui!

Cardápio- Domingo

Refeição

Alimento Ingerido

Energia (kcal)

CAFÉ DA MANHÃ

2 FATIAS DE PÃO

1 COLHER DE MANTEIGA

1 FATIA DE QUEIJO

1 COPO DE LEITE COM 1 COLHER DE ACHOCOLATADO

270

149

70

266

LANCHE

----------------------------------

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ALMOÇO

ALFACE CRUA

150 GRAMAS DE ARROZ

2 COPOS DE SUCO DE LARANJA

1 OVO COZIDO

3 PEDAÇOS DE FRANGO ASSADO

MACARRÃO COIDO (2 COLHERES)

6

180

196

267

200

260

LANCHE

1 PEDAÇO DE BOLO DE CHOCOLATE

1 COPO DE SUCO DE LARANJA

248

98

JANTAR

150 GRAMAS DE ARROZ

1 COPO DE SUCO DE LARANJA

ALFACE CRUA

BRÓCOLIS

180

98

6

36

TOTAL

2490

Como uma tarefa de casa, tivemos que montar uma relação de todos os alimentos que comemos em um dia da semana, eu escolhi domingo.

De manhã, eu comi coisas boas no café da manhã, como: lipídios, carboidratos amido e proteínas, foi um café da manhã bem regulado, mas eu poderia ter substituído o pão por uma torrada e a manteiga por uam fruta, que, de acordo com a pirâmide, seria melhor.

O almoço teve muito carboidratos amido e também teve proteínas, foi muito bom, conforme a pirâmide alimentar, está ótimo e em boas quantidades.

No lanche da tarde, eu poderia substituir o bolo de chocolate por mais alguma fruta, como no café da manhã; mas ainda assim, eu não exagerei na quantidade de bolo que ingeri.

O jantar também foi bom, com fibras e vitaminas, também, segundo a pirâmide alimentar está bom mesmo.

Ao todo, a alimentação está boa, mas eu poderia ter comido mais vitaminas e fibras alimentares.